Fysioterapia
Fysioterapian tavoitteena on asiakkaan toimintakyvyn palauttaminen, ylläpitäminen ja parantaminen. Sen keinoina ovat muunmuassa manuaaliset käsittelyt, erilaiset fysikaaliset hoidot, terapeuttinen harjoittelu, itsehoidon ohjaus ja kinesioteippaus.
Fysioterapiaan voi tulla itsemaksavana, Pohteen palvelusetelillä sekä vakuutusyhtiön maksusitoumuksella.
Meillä on voimassa oleva sopimus kelan kanssa vaativasta lääkinnällisestä kuntoutuksesta fysioterapian osalta. Kysy jonotilannetta/vapautuvista paikoista p. 040-7680092.
Hieronta
Hieronnan vaikutukset ovat moninaiset ja se sopiikin lähes kaikille.
Yleisimmin hierontaa käytetään fyysisistä suorituksista tai tapaturmista seuranneiden lihasten jännitystilojen ja niistä aiheutuneiden kipujen laukaisuun.
Hieronta keskittyy aina asiakkaan tarpeen mukaisiin hoitoihin ja voi kestää puolesta tunnista kahteen tuntiin.
Akupunktio
Fysioterapeutin vastaanotolla akupunktiota käytetään tuki- ja liikuntaelinten ongelmien hoitoon.
Akupunktio lievittää erillaisia kipu- ja jännitystiloja.
Siitä saa apua monenlaisiin kipuihin: päänsärky, migreeni, nhs-kivut/jännitystilat, lihaskireydet, selkäkivut, nivelkivut.
Spinning
Spinningtilasta löytyy 9 spinningpyörää.
Tarjolla on erilaisia tunteja ja niistä löytyy haasteita kaiken tasoisille kuntoilijoille.
Satulapaikka tulee varata etukäteen kuntosalilla olevasta varauslistasta tai puhelimitse. Spinningtunti toteutuu, mikäli paikalla on vähintään viisi polkijaa. Peruutuksista tulee ilmoittaa viimeistään klo 12 ko. päivänä. Peruuttamaton tunti veloitetaan asiakkaalta.
Kuntosali
Kuntoilijoiden käytössä on noin 200 neliön kokoinen monipuolinen kuntosali, pääosin Kraftwerkin sekä KOM-METin laitteet.
Kuntosalia käytetään paljon myös terapeuttiseen harjoitteluun fysioterapia-asiakkaiden kanssa.
Lämmittelylaitteina ovat juoksumatto, crosstrainer, kuntopyörä, nojapyörä sekä Consept2-merkkinen sisäsoutulaite.
Personal Trainer-palvelut
Personal trainerin avulla saavutat tuloksia ja onnistut tavoitteissasi. Omavalmentaja ohjaa liikuntaharrastustasi oikeaan suuntaan sekä antaa hyvät eväät terveelliseen elämäntapaan.
Personal Training -palvelut sopivat kaikentasoisille liikkujille!
Turvallinen ja tehokas treeni yhdistettynä terveellisiin elämäntapoihin ovat kaikkien etuoikeus!
Kuntosalivalmennus
Kuntosalivalmentaja laatii asiakkaan tavoitteisiin tähtäävän kuntosaliohjelman.
Valmennuksessa mennään kohti asiakkaan tavoitteita, keskitytään oikeaan tekniikkaan, käytetään tehostekeinoja ja muokataan ohjelmaa tavoitteelliseksi.
Meiltä kuntosalivalmennusta kertaluontoisesti tai pidempiaikaiseen valmennukseen.